Uyusun da İyi Not Alsın

Yapılan bir araştırmaya göre (kim mi yapmış? İngilizler) 20 yaşına kadar insanların biyolojik saatlerinin farklı olduğu, bu nedenle de sabahları çok uyumanın başarıyı getirdiği tespit edilmiş.

Oxford Üniveristesi’nden nörolog Russel Foster, okulların öğle saatlerinde eğitime başlamaları durumunda öğrencilerin daha başarılı olacağını söylüyor. Erken saatlerde okula gitmeye zorlamanın çocuklarda zayıf hafıza, motivasyon eksikliği ve depresyongibi durumlara neden olabileceği de ekliyor.

Foster, çocukların “sürekli jet-lag” halinde olduğunu ve bunu engellemek için okulların en erken saat 11′de eğitime başlamaları gerektiğini savunuyor.

Daha önceden Almanya ve ABD’de yapılan araştırmalarda, okulların geç saatlerde başlatılması öğrencilerin başarı oranlarını yükseltmişti.